کیا حمل کے دوران دار چینی کا استعمال محفوظ ہے؟

 دار چینی ڈالنے سے ہدایت کا ذائقہ اور خوشبو بڑھ جاتی ہے۔ نیز ، یہ بھرپور اور خوشبودار مسالہ اپنے اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹیڈیبیٹک ، اینٹی سوزش ، اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات (1) کے لئے بھی جانا جاتا ہے ۔ لیکن کیا آپ کو حمل کے دوران اس کی اجازت ہے؟

یہ موم جنکشن پوسٹ آپ کو حمل کے دوران دار چینی کے استعمال سے حفاظت ، فوائد اور مضر اثرات ، اس مصالحے کو کتنا اور کس طرح استعمال کرنا ہے ، اور مزید کے بارے میں بتاتا ہے۔

کیا حمل کے دوران دار چینی محفوظ ہے؟

دارچینی حمل کے دوران محفوظ ہے جب کنٹرول مقدار میں لیا جائے۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے مشروبات یا میٹھی میں دارچینی کو بطور ذائقہ استعمال کرسکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اسے اپنی ترکیبوں میں بہت زیادہ شامل کررہے ہیں یا دار چینی کی چھال یا دارچینی کا زیادہ مقدار لے رہے ہیں تو ، اس سے کچھ منفی اثرات مرتب ہوسکتے ہیں

حاملہ ہونے پر دار چینی کو کتنا محفوظ سمجھا جاتا ہے؟

دن میں ایک سے چھ گرام دارچینی بڑوں کے ل safe محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ تاہم ، حاملہ خواتین کے لئے ایسی روزانہ تجویز کردہ مقدار نہیں دی جاتی ہے۔ لہذا ، عام جائز حدود (3) سے کم لینے کی تجویز کی گئی ہے ۔

حاملہ خواتین کے لئے دار چینی کے صحت سے کیا فوائد ہیں؟

یہاں ہم دیکھ سکتے ہیں کہ حمل کے دوران کم مقدار میں دار چینی کیا کرسکتی ہے۔

کوائف ذیابیطس : بعض علوم دار چینی ممکنہ طور کوائف ذیابیطس کے ساتھ عورتوں کے لئے انسولین کی ضروریات کو کم کر سکتا ہے کہ دکھایا گیا ہے (3) . تاہم ، یہ مضمون ابھی تک کلینیکل ٹرائلز کے تحت ہے اور اس دعوے کی توثیق کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

بلڈ پریشر : حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ جب تک کہ بلڈ پریشر میں اتار چڑھاؤ کا سبب بننے والی کوئی طبی حالت موجود نہ ہو ، یہ کافی حد تک قابل انتظام ہے۔ دار چینی بلڈ پریشر کو کم کرنے پر کچھ سازگار اثرات مرتب کرتی ہے بشرطیکہ یہ محدود مقدار میں لیا جائے (4) ۔

متلی : متلی اور الٹی حمل کی سب سے عام علامات ہیں۔ مخصوص فارمولیشنوں میں استعمال دار چینی ان مسائل پر کچھ حاجت اثرات ہو سکتے ہیں . (5) . چونکہ دار چینی ایک غیر منقولہ علاج ہے لہذا ، ایک مقررہ خوراک نہیں ہے۔ کچھ ماہرین دن میں دو سے چار گرام پاؤڈر تجویز کرتے ہیں۔ کچھ مطالعات میں دار چینی کے ایک سے چھ گرام کے درمیان استعمال کیا گیا ہے۔ بہت زیادہ خوراکیں زہریلا ہوسکتی ہیں۔

اگرچہ دارچینی اپنے بیکٹیریا اور انسداد سوزش کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے ، لیکن کچھ مطالعات اس کی توقع ماؤں کے ل for نہیں کرتی ہیں۔

دار چینی استعمال کرنے کے مختلف طریقے کیا ہیں؟

حاملہ خواتین کے لئے دار چینی کی زیادہ مقدار کا مشورہ نہیں کیا جاتا ہے لیکن آپ کو یہ مندرجہ ذیل طریقوں سے تھوڑی مقدار میں مل سکتی ہے (6) :

مشروبات دار چینی کی چائے (تاہم، نہ روز) دار چینی چھڑی ایک ذائقہ ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے جہاں.

چکنی دارچینی کے پاؤڈر کو پکانے والی میٹھا اور پکی ہوئی چیزوں کے ل Use استعمال کریں ۔

دارچینی خوشبو والی مسالا بھی ہے جو ٹیمپرنگ ترکیبوں کے ل for اچھا ہے ۔

اس مصالحے کے ذائقے دار ذائقے دار مزاج کے ل to جانے سے پہلے احتیاطی تدابیر سے ہاتھ نہیں کھاتے۔

دار چینی لینے کے دوران کیا احتیاطی تدابیر اختیار کی جائیں؟

کچھ پہلو جن کے بارے میں آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے وہ ہیں:

حمل کے دوران دار چینی کے تیل سے پرہیز کریں کیونکہ محفوظ خوراک معلوم نہیں ہے۔ زیادہ مقدار میں جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ بچے کو وینکتتا گزرنے کے خدشات موجود ہیں (7) .

اگر آپ کو اسقاط حمل کا زیادہ خطرہ ہے تو دارچینی سے بچیں۔

اگر آپ کو دار چینی کی الرجی ہے تو استعمال نہ کریں۔

زچگی کی خرابی والی حاملہ خواتین کو دار چینی سے بچنے کی ضرورت ہے۔

کسی بھی نقصان دہ اضافے کو روکنے کے لئے بہترین معیار کی دار چینی کی لاٹھی یا پاؤڈر خریدیں۔

تاہم ، ہر حمل مختلف ہوتا ہے اور اسی طرح استعمال کے ل. بھی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو دار چینی استعمال کرنے میں شک ہے تو کسی ماہر غذا سے مشورہ کریں۔

حمل کے دوران دار چینی کے مضر اثرات کیا ہیں؟

جب دار چینی کو حد سے تجاوز میں لیا جاتا ہے تو ، مندرجہ ذیل ضمنی اثرات کا تجربہ کیا جاسکتا ہے۔

دار چینی جب زیادہ مقدار میں لیا جاتا ہے تو یہ امینیگوگ کے طور پر کام کرتا ہے اور ممکنہ طور پر بچہ دانی کے سنکچن اور قبل از وقت لیبر کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔ (8) .

اگر آپ طبی حالات جیسے ذیابیطس یا دل کی بیماریوں کے ل anti اینٹی بائیوٹکس یا کوئی دوائیں لے رہے ہیں تو دار چینی سے بچیں کیونکہ یہ خون کے پتلا ہونے کا اثر ہے۔ اس کے نتیجے میں ضرورت سے زیادہ خون بہنا (9) ہوسکتا ہے

اضافی شکل میں دارچینی لینے سے گریز کریں۔ اس سے ممکنہ طور پر کچھ خطرات پیدا ہوسکتے ہیں جیسے ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا ، پیٹ کی خرابی ، دل کی شرح میں اضافہ ، اور بلڈ شوگر لیول (10) ۔

دارچینی کے استعمال کو ذائقہ یا پکانے تک محدود رکھیں۔ اگر آپ کو اندازہ ہوتا ہے کہ دار چینی کی بھی کم مقدار آپ کے ل for کام نہیں کررہی ہے یا آپ کو کسی پریشانی کا باعث نہیں ہے تو آپ ترسیل تک اس سے مکمل طور پر بچ سکتے ہیں۔

کیا آپ نے حمل میں دار چینی کا استعمال کیا ہے؟ ہمیں بتائیں کہ آیا اس نے ذیل میں تبصرہ والے حصے میں آپ کی مدد کی ہے یا نہیں۔