کیا حمل کے دوران کیمومائل چائے پینا محفوظ ہے؟

 کیمومائل چائے تازہ دم ہے۔ مہک اور آپ کے جسم پر اس کے اثر سے چائے پوری دنیا میں پسندیدہ ہربل چائے میں سے ایک بن جاتی ہے۔

لیکن کیا آپ حمل کے دوران کیمومائل چائے پی سکتے ہیں؟ کیا یہ فائدہ مند ہے یا اس کے کوئی مضر اثرات ہیں؟

موم جنکشن آپ کو بتاتا ہے کہ اگر حمل کے دوران کیمومائل آپ کے چائے کا کپ ہوسکتا ہے۔

کیمومائل چائے کیا ہے؟

کیمومائل چائے دو عام جڑی بوٹیاں جرمن کیمومائل ( میٹرکاریہ ریکٹائٹا ) اور رومن کیمومائل ( چامیلم نوبل ) کے پھولوں سے بنی ہے ۔ پھول دھوپ سے خشک ، ٹوٹ پھوٹ اور پھر ایک ہوا دار جار میں محفوظ ہوجاتے ہیں۔

چائے کو بنانے کے لئے پیسے ہوئے پھولوں کو ابلتے ہوئے پانی میں شامل کیا جاتا ہے ، جو سوجن ، استثنیٰ ، اندرا ، حیض اور معدے کی پریشانیوں کی روایتی دوا ہے۔ چائے پھولوں سے بنا ہے، یہ دونوں جسم اور دماغ کو آرام ملتا ہے کہ ایک خوبصورت مہک ہے (1) .

اوپر کی طرف واپس

کیا حمل کے دوران کیمومائل چائے پینا محفوظ ہے؟

حمل کے دوران کیمومائل چائے محفوظ ہوسکتی ہے اگر آپ اعتدال پسندی سے پی رہے ہیں۔ حمل کے دوران کیمومائل چائے سمیت ہربل چائے کی حفاظت یا افادیت کے بارے میں بہت سارے مطالعات نہیں ہیں (2) ۔ تاہم ، یہ امریکی ایف ڈی اے (3) کے ذریعہ عام طور پر باقاعدہ طور پر محفوظ (GRAS) زمرہ میں شامل ہے۔

حمل کے دوران کیمومائل چائے کتنی محفوظ ہے؟

دن میں ایک کپ تک اپنے استعمال کو محدود رکھیں۔ اگر آپ یہ ایک دن میں متعدد بار چاہتے ہیں تو ، اس کپ چائے کو متعدد حصوں میں بانٹ دیں اور دن بھر پی لیں ، یا مزید پانی ڈال کر اس مواد کو گھٹا دیں۔

کبھی کبھار کیمومائل چائے کا کپ آپ کے لئے اچھا ثابت ہوسکتا ہے۔

حمل کے دوران کیمومائل چائے پینے کے فوائد

آئیے دیکھیں کہ یہ آپ کی مدد کیسے کرسکتی ہے (4) (5) (6) (7) :

1. نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے

سونے سے پہلے ایک کپ کیمومائل چائے پینے سے آپ کے اعصاب کو سکون ملتا ہے ، اور آپ کو بہتر سونے میں مدد ملتی ہے۔ جڑی بوٹیوں کی پرکشش طبیعت بے خوابی کا علاج کرتی ہے۔

2. استثنی کو بڑھاتا ہے

کیمومائل چائے استثنی کو بہتر بناتی ہے اور اس طرح انفیکشن سے لڑنے میں مدد دیتی ہے۔ اگر آپ کو ہلکا بخار اور ناک بہہ رہی ہے تو ، ایک پیالی تازہ پیلی ہوئی چائے مددگار ہوگی۔

3. پٹھوں میں درد کو سکون دیتا ہے

چیمومائل چائے معدے کی سوزش کی بیماریوں سے منسلک پٹھوں کے درد اور کھچوں سے نجات دیتی ہے۔ یہ جسم میں گلائسین کی سطح کو بڑھاتا ہے تاکہ پٹھوں اور اعصاب کو سکون مل سکے۔

mouth. منہ کے السر کو ٹھیک کرتا ہے

کیمومائل چائے کو ماؤس واش کے طور پر منہ کے غیر آرام دہ السروں اور زخموں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ السر سے نجات کے ل strong منہ میں کللا کرنے کے لئے دن میں تین سے چار بار سخت چائے یا پتلا ٹِینچر کا استعمال کریں۔

5. کینسر اور دل کی بیماریوں سے بچاتا ہے

کیمومائل چائے میں پولیفینولز ہوتے ہیں جو آپ کے دل کی حفاظت کرتے ہیں اور دل سے متعلقہ بیماریوں سے بچتے ہیں۔ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کینسر کا خطرہ کم کرتی ہے۔

6. بدہضمی کا علاج کرتا ہے اور صبح کی بیماری کو دور کرتا ہے

کیمومائل کی سوزش سے متعلق فطرت عمل انہضام کے مسائل جیسے قبض ، گیس اور اپھارہ کے خاتمے میں مدد دیتی ہے۔ پھلوں کی خوشبو اور ٹینٹلائزنگ ذائقہ متلی اور صبح کی بیماری کو بھی سکون دیتا ہے۔

ان صحت مند وجوہات کے باوجود ، آپ کو اعتدال میں کیمومائل چائے پینے کی ضرورت ہے کیونکہ اس کے کچھ ضمنی اثرات بھی ہوسکتے ہیں۔

حمل کے دوران کیمومائل چائے پینے کے مضر اثرات

اگر آپ کو اضافی مقدار میں چائے پینے پر اثرات کے ذیل میں ہے کا امکان ہے (8) (9) .

اضافی کیمومائل چائے پینے سے اسقاط حمل ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ تاہم ، اس کی حمایت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔ شاید ، کیمومائل چائے کی آرام دہ جائیداد یوٹیرن سنکچن کو متاثر کر سکتی ہے جس کی وجہ سے اسقاط حمل ہوتا ہے۔

کیمومائل چائے اس کی مضحکہ خیز طبیعت کی وجہ سے غنودگی کا باعث بن سکتی ہے۔ لہذا ، اسے زیادہ مقدار میں نہ لیں۔

اگر آپ کو گل داؤدی ، رگویڈ ، آسٹرس اور کرسنتیمیمس جیسے پھولوں سے الرجی ہے تو آپ کو کیمومائل سے بھی الرجی ہوسکتی ہے ، جس سے آپ کو جلد کی جلدی اور برونکئیل مجسم ہونے کا باعث بنتا ہے۔ تاہم ، یہ ایک غیر معمولی واقعہ ہے۔

کیمومائل اینستیکٹک ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتی ہے جس کے نتیجے میں وہ منفی اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔ لہذا ، اپنے سی سیکشن سے پہلے چائے پینے سے گریز کریں۔

کیمومائل کے نچوڑ اور سپلیمنٹس کی مختلف اقسام سے بھی دوائیوں کے ساتھ رد عمل ظاہر ہوسکتا ہے جیسے درد سے بچنے والی ، دوائیوں سے بچنے والی اور اینٹی مائکروبیل دوائیں جو آپ حمل کے دوران لے سکتے ہیں۔ لہذا ، چائے پینے پر اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

کیمومائل میں خون پتلا کرنے والی خصوصیات ہیں۔ اگر آپ کو پہلے ہی یہ پریشانی ہے تو ، آپ اس چائے کے استعمال کو محدود کرنا چاہتے ہو۔

اگر آپ کیمومائل چائے کی خوشبو اور ذائقہ پسند کرتے ہیں اور اسے مس نہیں دینا چاہتے ہیں تو اسے پی لیں لیکن کچھ احتیاطی تدابیر اختیار کریں

کیمومائل چائے پیتے وقت لینے کی احتیاطی تدابیر

آپ جو کچھ کرسکتے ہیں وہ یہ ہے:

حمل کی غذا میں شامل کرنے سے پہلے اپنے صحت سے متعلق فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔

آپ ڈاکٹر سے کیمومائل چائے کی محفوظ مقدار کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں جو آپ روزانہ پی سکتے ہیں۔

چائے بنانے کے ل the خشک پھولوں کے سروں کا استعمال کریں نہ کہ پتے۔ پتے تلخ کا ذائقہ لیں گے۔

اس میں نقصان دہ اضافے سے بچنے کے لئے قابل اعتماد برانڈ سے چائے خریدیں۔

گھر پر کیمومائل چائے بنانے کا طریقہ

چائے کا کامل کپ کھڑا کرنے کے لئے ان آسان اقدامات پر عمل کریں:

ایک کپ پانی ابالیں۔

ابلتے ہوئے پانی کو پیالا میں منتقل کریں ، اور کیمومائل خشک پھولوں کا عرق یا چائے کا بیگ شامل کریں۔

اس پر منحصر ہے کہ آپ کتنا ارتکاز بننا چاہتے ہیں اس پر پانچ سے دس منٹ تک کھڑے ہونے دیں۔ مگ ڈھانپیں تاکہ خوشبو باقی رہے۔

چیمومائل نچوڑ کو دور کرنے یا چائے کا بیگ نکالنے کے ل the چائے کو دباؤ۔

آپ تازہ چکنائی والی چیمومائل چائے سے لطف اندوز ہونے کے لئے ایک چائے کا چمچ شہد ڈال سکتے ہیں۔

اس کے بعد ، ہم حمل کے دوران کیمومائل کے بارے میں کچھ عام طور پر پوچھے گئے سوالات کے جوابات دیتے ہیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. کیا کیمومائل چائے مزدوری کو راغب کرنے میں مدد کرتی ہے؟

یہ ثابت کرنے کے لئے کافی تحقیق نہیں ہے کہ چیمومائل چائے مزدوری کو متاثر کر سکتی ہے۔ لیکن ضرورت سے زیادہ مقدار میں پینے سے بچہ دانی کی سنکچن ہوسکتی ہے ، جس کی وجہ سے اسقاط حمل یا قبل از وقت مزدوری ہوسکتی ہے۔

pregnancy. حمل کے دوران کیمومائل چائے پینے کا بہترین وقت کیا ہے؟

آپ کسی بھی وقت پہلی سہ ماہی سے تیسری سہ ماہی تک کیمومائل چائے پی سکتے ہیں لیکن معتدل مقدار میں۔

اگرچہ ایک کپ تازہ کیمومائل چائے تھکاوٹ کے دن تروتازہ ہو رہا ہے تو ، متعدد کپ پینے کا لالچ نہ لیں۔ اس کے ہر گھونٹ سے لطف اندوز ہوتے ہوئے اعتدال سے رکھیں۔

کیا آپ نے حمل کے دوران کیمومائل چائے پی تھی؟ ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں اپنے تجربات شیئر کریں۔